שלום לך יקרה!

כל הכבוד על האומץ לכתוב ולהעלות משהו כל כך אישי וכל כך חשוב. זה בטח משהו שמציק לך כבר הרבה שנים, ויושב לך בבטן וזה שכתבת אותו והחלטת לעשות עם זה משהו זה צעד מדהים העיני! זה אומר שאת רוצה לדעת מה לעשות עם זה, ואיך לשנות דברים כדי שהחיים שלך יהיו שמחים יותר.

זה באמת קשה מאוד וכואב לראות שההורים לא נותנים אהבה, ומגע, זה משהו בסיסי שכל אחת מאיתנו רוצה וצריכה לקבל. אני ממש רוצה לחבק אותך מכאן.

קודם כל חשוב לי להגיד לך שהקב"ה שם אותך כאן בעולם כי הוא ידע שאת מדהימה, שיש לך כוחות מיוחדים ותרומה מיוחדת שרק את יכולה לתת לעולם. הקב"ה אוהב אותך, הוא יודע מי את מהרגע הראשון שנולדת, הוא איתך תמיד ולא מתכוון לעזוב אותך לעולם. וכך גם הרבי. מבחינת הרבי כל יהודי הוא בן יחיד, הרבי אוהב אותך, דואג לך ורוצה בשבילך תמיד את הטוב ביותר.

כשמגיעים לרגעים שמרגישים שההורים לא נותנים מספיק אהבה, ואולי גם הסביבה, צריך לזכור שהקב"ה והרבי אוהבים אותנו אהבה אינסופית, בכל מצב ובכל זמן.

זה השלב הראשון, אבל זה לא מספיק. כולנו רוצות להרגיש שאנשים מסביבנו אוהבים אותנו. איך עושים את זה? דבר ראשון אנחנו צריכות ללמוד לאהוב את עצמנו. איך עושים את זה? אני משתדלת לחשוב על עצמי דברים טובים, לא להאשים את עצמי, לא לרדת על עצמי. להגיד לעצמי משפטים חיוביים- למשל- אני נהדרת, השתדלתי כאן לעשות את הטוב ביותר, אני טובה, אני שווה, מגיע לי את הטוב ביותר.

אם אני חושבת ככה, המסר הזה עובר לעולם, וזה מה שאני אקבל בחזרה. אנשים יחשבו – היא ממש נחמדה! טוב לה עם עצמה, כדאי באמת להתקרב יותר ולהכיר.

קל לי להגיד, אבל לא פשוט בכלל לבצע. כי זה פוגש אותנו בכל רגע בחיים. למשל- אם החברות מתארגנות ללכת לטיול ביחד. אם אני ברגשות לא טובים עם עצמי, אגיד לעצמי- הן בטח לא רוצות שאבוא איתם, לא יהיה להן כיף איתי. אבל אני יכולה לשנות את ההסתכלות ולומר- אני שווה, אני טובה, בטוח יהיה להן כיף איתי, אני אומרת להן שאני באה גם!

דרך טובה לפעול בעצמנו את השינוי הזה, היא ללמד את המוח לקבל מחמאות. כששומעים מחמאות, יש אינסטינקט מיידי לדחות אותן. מה פתאום? אני? סתם אמרו לי את זה כי.. וכו'. העבודה היא להתגבר על האינסטינקט הזה, ולומר לעצמי שוב ושוב שאני מאמינה למחמאה בלב שלם (גם אם למשל ברור לי שסתם ניסו לעודד אותי ולא באמת התכוונו לדברים), ולחזור עליה שוב ושוב בראש ביני לבין עצמי. ללמד את המוח שמחמאות זה משהו שהוא צריך לקבל ולאהוב. כשהמוח קולט את זה, הוא כבר יחפש את זה לבד, יחפש לחשוב על עצמי דברים טובים, יחפש לשמוע מהסביבה דברים טובים על עצמי, וזה בע"ה מביא לכך שהרגש שלי כלפי עצמי הופך לחיובי ואוהב.

אם את מרגישה שזה דבר שאת יכולה לעשות ולשנות, זה נהדר. ואם לא- זה משהו ששווה וכדאי להתייעץ ולשאול. משפיעה, מישהי שאת סומכת עליה או אפילו פסיכולוגית.

עוד דרך לקבל אהבה היא לתת אהבה. יש סיפור ידוע שפעם הגיעה מישהי לרבי ואמרה שיש לה בעיה שהיא אגואיסטית וחושבת רק על עצמה. אז הרבי אמר לה (המלל לא מדויק כמובן אלא הרעיון)- מה הבעיה? תחשבי על אחרות. תראי בכל ארוחה בסמינר מה חסר בכל שולחן ותביאי להם… הבחורה שמעה את זה ואמרה לרבי: אבל רבי, הסתכלת בכל התיק הפסיכולוגי שלי? יש לי בעיה רצינית! הרבי אמר לה- את יכולה להחליט להשתנות ברגע…

ברגע שבן אדם אחר רואה שאת נותנת מעצמך ואכפת לך, זה מיד מביא לכך שיתענינו בך ויהיה אכפת להם ממך.

ודבר חשוב כשנותנים אהבה, זה לכוון בראש (מספיק רק לחשוב את זה וזה משנה את כל האנרגיה של הנתינה!) שאת נותנת אהבה בשביל השני. לגמרי בשבילו. לא כדי לקבל ממנו בחזרה ולמלא בעצמך חסר, אלא את נותנת לו אהבה כי את רוצה שהוא יקבל אהבה. את בכלל לא מצפה ממנו לקבל בתמורה.. כי הדרך הכי טובה ללמד את עצמנו לקבל אהבה, זה כשמלמדים מישהו אחר לקבל אהבה. ואיך מלמדים מישהו אחר? כשנותנים לו אהבה אמיתית נטו בשבילו!

רציתי לומר עוד משהו לגבי ההורים. לא פירטת הרבה בשאלה ולכן אשאל אותך כמה שאלות שתבררי עם עצמך. לפעמים ההורים מאוד אוהבים אותנו, אבל לא יודעים איך להראות את זה. למשל חשוב להם שתמיד יהיה אוכל בבית, לקנות לי בגדים, לדאוג אם לא חזרתי הביתה וכו', אבל הם לא יודעים לומר את זה. לפעמים זה משהו שאפשר לדבר עליו עם ההורים ולפעמים פחות. אם זה אפשרי, כדאי מאוד לנסות! כדאי כמובן להתייעץ איך לעשות את זה.

למה זה כל כך חשוב? את יכולה להגיד לעצמך- מה שהיה היה וזהו. אבל היחס עם ההורים משפיע עלינו לכל החיים, וגם משפיע על היחס שלנו עם הילדים שלנו. אם ההורים שלי לא הראו לי אהבה, לא אמרו לי שהם אוהבים אותי ולא חיבקו אותי אז אני צריכה ללמוד איך לעשות את זה, כדי שאוכל להגיד לילדים שלי שאני אוהבת אותם, לחבק אותם, לדגדג אותם ולשמוח איתם ביחד. זו עבודה חשובה מאוד ועבודה ששווה להתאמץ עליה כי היא עושה את החיים שלנו שמחים ומלאים יותר.

מקווה שהצלחתי לעזור לך. אם יש לך עוד שאלות, או שאת רוצה להעלות ענינים נוספים או שאת רוצה שנפנה אותך לאנשים שיכולים לעזור לך באיזור שלך, את מוזמנת לפנות אלינו ונשתדל לעזור במה שאפשר.

אוהבת אותך ומאמינה בך! את עושה דברים גדולים ועצומים ויש לך את הכוח לעשות כל שינוי שתרצי!!

משיבה מ"אסק מי"