כותבת יקרה ומקסימה,
אני רוצה להתחיל בלומר שאת נערה מרגשת.
בתוך הכתיבה שלך ניכרת חכמה, כח, לקיחת אחריות, אמונה, ומשהו ממש אמיתי
שנדיר למצוא אצל בנות בגילך. כשקוראים אותך – הלב נפתח, ויש רצון להכיר
אותך יותר, כי יש בך משהו נורא מרשים. אני מאמינה שכתיבתו של אדם מעידה
הרבה על האישיות שלו, ולכן אני נוטה לנחש, מבלי להכיר אותך, שאת נערה
מרשימה במיוחד גם במציאות.
אבל גם לנערה הכי מרשימה שיש, יכול להיות מורכב להתמודד עם הפרעת קשב
וריכוז.
מה שאת מתארת אכן נשמע כמו הפרעת קשב קלאסית. המונח הפרעת קשב (כמו הרבה מונחים מעולם הנוירולוגיה) הוא מטעה, כי נשמע שיש כאן משהו
"מקולקל". אך בפועל, "הפרעה" היא קובץ של תופעות נוירולוגיות שמגיעות הרבה
פעמים ביחד. במיוחד בימינו, שיש כל כך הרבה אנשים עם האבחנה הזו, רשמית
ולא רשמית, קשה כבר לדבר על הפרעה. אם כל כך הרבה אנשים חולקים את
המאפיינים האלה, זה כבר הופך לסגנון התמודדות עם המציאות. והיות והמציאות
לא מותאמת הרבה פעמים לאדם עם הפרעת קשב, רק לשמר תפקוד כמו אנשים
אחרים, שאין להם הפרעת קשב, דורש ממך פי עשר משאבים מאשר מהזולת! אז
את צריכה להרגיש ממש טוב עם עצמך, שאת מצליחה ומתקדמת למרות שאת
נדרשת להתאמץ הרבה יותר מאחרות סביבך. אז את נושא הקשב אפשר להגדיר
כלקות, אבל אפשר להגדיר אותו גם כיכולת, כאופן הסתכלות שונה.
מחקרים היום מראים שאנשים עם הפרעת קשב מצליחים טוב יותר בכל מיני
משימות שדורש העולם המודרני מאשר אנשים בלי למשל.
בכל מקרה יש כאן מצב שאת "לא כמו כולם". זה יכול להיות מיוחד ו"מגניב" לא
להיות כמו כולם, אבל זה יכול להיות גם קשה, במיוחד בגיל הנעורים וזה מדהים
שאת מצליחה להתמודד עם זה.
אז מה הבעיה המרכזית שלנו פה (ותרשי לי להתחיל מהסוף)?
שאת תופסת את עצמך באור שלילי.
ועל זה רוצה להגיד שאני חושבת שאת נערה מאוד חסידית, וככזאת, יש לך גם
סטנדרטים מאוד גבוהים ביחס לעצמך ולהתנהלות שלך. באופן כללי סטנדרטים
גבוהים יכולים להיות דבר טוב, כי הם עוזרים לנו להתקדם ולא לעצור ולא להסתפק
במה שיש. הם יכולים להיות גם בעייתיים מאוד, כשהם הופכים לרצועה שאיתה
אנחנו מלקים את עצמנו כל פעם שאנחנו חורגים מהדימוי המושלם שהצבנו
לעצמנו כיעד. עכשיו, זה נכון שכחסידים, אנחנו כן מאמינים שצריך לשאוף
ולהתקדם, ולא רק לקבל את עצמנו כמו שאנחנו, אבל בהחלט שבמקביל לשאיפה
להתקדם, צריך שיהיה הרבה הרבה חמלה לעצמנו, וחיבה לעצמנו, ומוכנות ללטף
את עצמנו על הראש, כי אנחנו משתדלים ולפעמים לא מצליחים אבל ניסינו. ובטח
את שנשמע שכל כך ניסית וכל כך מנסה – מגיע לך קרדיט, מגיע לך הכרה בכל
המאמצים וההשתדלות שאת עושה. כי במקביל לקשיים ולמקומות בהם את פחות
מצליחה, יש את כל ההצלחות שלך, וכל הנחישות שלך לפעול ולהתקדם, למרות
הקשיים והמגבלות.
אני חושבת שה-עבודה שלך היא העבודה על גידול הערך העצמי. מגיע לך לחשוב
טוב ולראות טוב אצל עצמך ולהכיר בכל מעלותייך. מגיע לך להסתכל על עצמך
בעין טובה. כן, גם על הפרעת הקשב שלך, שניתנה לך משמים והיא חלק ממי
שאת. אולי שווה להיכנס לתהליך טיפולי שיעזור לך לגדל את הערך העצמי
ולחשוב על עצמך מחשבות טובות יותר. במקביל, אפשר ללמוד להתבונן על כל
ההצלחות והמאפיינים החיוביים הייחודיים שלך ולשאוב משם כח לחשוב על
עצמך דברים טובים.
לגבי עניין השידוך – אני לא מכירה אותך ואת סביבתך, ועדיין אני תוהה האם
הם באמת תופסים אותך באופן שבו את מתארת. הרבה פעמים, כשאנשים פחות
מעריכים את עצמם, הם גם בטוחים שהסביבה לא מעריכה אותם, וזה לא תמיד
המציאות. כלומר יכול להיות שתופתעי לשמוע מה אמרו עלייך. בכל מקרה, אם
את תלמדי להעריך את עצמך – זה תמיד פועל כמו קסם על הסביבה. כשאנחנו
מעריכים את עצמנו, אנשים סביבנו אוטומטית גם מעריכים אותנו יותר. כשתעשי
עבודה על עצמך בתחום הזה, תוכלי גם להיות רגועה ובטוחה שיגידו עלייך המון
מחמאות בשלב הבירורים.
לגבי נושא הקשב בשידוכים – הפרעת הקשב שלך, כאמור, היא חלק ממי שאת.
היא חלק מהאופן שבו את מסתובבת בעולם ומתנהלת בתוכו. לא הייתי רוצה
בשבילך שתיאלצי לחיות בפחד והסתרה של משהו שהוא חלק ממך. אם את
תצליחי לראות גם את הכוחות שבנושא הקשב ריכוז, להעריך את עצמך יותר בזכות
ההתמודדות הזאת, אני בטוחה שככה זה יעבור גם למשודכים פוטנציאליים. מה
גם שסטטיסטית, גם לחלק מהם תהיה הפרעת קשב, ככה ש…
באופן כללי, לסיכום הנושא הזה, את לא צריכה להיות מישהי סטנדרטית שמתאימה
לעשרים בחורים מהרשימה. את צריכה בדיוק בחור אחד כדי להקים איתו בית
ולהיות שמחה. להתחיל לחיות בפחד לקראת השידוכים שמא יקרה ככה או ככה
או יגידו עליי ככה או ככה, זה ממש מיותר. שידוכים הוא תחום שהוא בידי שמים,
כמו הרבה תחומים משמעותיים אחרים בחיינו. ההשתדלות המרכזית שאת יכולה
לעשות לפני זה ללמוד לאהוב ולקבל את עצמך יותר, ככה שהקבלה העצמית
הזאת תגרום גם לאחרים להרגיש בנוח עם עצמם לידך.
בהצלחה רבה ושתבשרי בשורות טובות בעתו ובזמנו!